Hoy nos estamos centrando en cómo hilo dental adecuadamente, uno de los 4 hábitos diarios recomendados para una salud oral óptima. ¿Sabía que octubre es el mes nacional de higiene dental? No vamos a decirle que celebre al hilo dental, sino que piense en los cuatro grandes de la salud dental: pincel , hilo dental, enjuague y masticar!
¿Por qué los dientes de hilo dental?
Mientras se cepilla los dientes dos veces al día se quita la placa en la superficie de los dientes, el hilo dental está destinado a eliminar las partículas de alimentos y la placa entre los dientes y debajo de la línea de las encías. La placa excesiva conduce a una enfermedad periodontal, también conocida como enfermedad de las encías. enfermedad periodontal se caracteriza por bolsillos en las encías que están rojos, hinchados y hinchados sangrar fácilmente. Las bacterias crean estos bolsillos y pueden conducir a la pérdida de dientes, pero si hilo dental diariamente, puede evitar esto.
¿Estás hilo dental correctamente?
Hay dos tipos principales de hilo dental: nylon y filamento. El hilo de nylon viene sin cera o encerada, lo que ofrece variedades con sabor. El hilo del filamento tiende a ser más caro, pero se desliza fácilmente entre los dientes y no se tritura como el nylon. Ambos tipos de hilo dental son igualmente efectivos para eliminar la placa y los alimentos entre los dientes.
Para usar hilo dental correctamente, envuelva aproximadamente un hilo de hilo dental de 18 “alrededor de sus dedos de índice, dejando aproximadamente 1-2” de hilo dental entre ellos. Deslice el hilo dental entre los dientes usando un movimiento hacia atrás y hacia atrás. Cree una forma “C” que raspe el lado del diente. Deslice suavemente el hilo dental y curva alrededor de la línea de las encías.
Tenga cuidado de no atascarse el hilo dental entre los dientes o forzarlo más allá de lo que se desliza naturalmente, ya que puede hematizar o incluso cortar las encías. Ajuste el hilo dental en sus dedos para crear una sección limpia de 1-2 “de hilo dental y repita.
Dientes de hilo dental al menos una vez cada 24 horas para obtener los mejores resultados.
pincel o hilo dental primero?
En cuanto a lo que es más efectivo en el orden de cepillado o hilo dental, la respuesta no es tampoco. Ya sea que cepilles los dientes o los hilo dental primero no tiene un efecto sobre qué tan bien va la eliminación de la placa. Siempre que esté cepillando durante dos minutos completos y limpiando alrededor de la línea de las encías y entre cada diente, está haciendo un trabajo efectivo de atención oral diaria.
Su visita dental programada regularmente eliminará cualquier placa obstinada y despejará las áreas a las que no pudo llegar o no pudo llegar.
Ya sea adulto o un niño, es importante establecer y mantener hábitos orales saludables, incluido un tiempo para usar dientes de hilo dental regularmente. Ver a un profesional de la salud dental dos veces al año también es parte de esa rutina. Encuentre al dentista más cercano hoy!
