Todos quieren una sonrisa brillante y blanca. De hecho, cuando academia estadounidense de dentistry cosmética preguntó Las personas que más les gustaría mejorar sobre su sonrisa, la respuesta más común fue los dientes más blancos. Pero, desafortunadamente, la dieta, el envejecimiento y la higiene oral pueden provocar un amarillamiento de los dientes, lo que dificulta mantener (o obtener) esos blancos perlados como lo desea.
Lo que puede hacer por los dientes más blancos
Hay algunas cosas que puede hacer de manera proactiva y reactiva para mejorar la calidad de su sonrisa y la blancura de sus dientes. Hoy te traemos cinco de nuestros mejores consejos.
1 – reduzca los alimentos y las bebidas que se conocen por manchar los dientes
En términos generales, si puede manchar su ropa, puede manchar sus dientes. Este no es fácil, pero si desea dientes más blancos, considere evitar:
- Café, té y vino. Los taninos en sus bebidas favoritas pueden manchar y decolorar los dientes.
- Alimentos ácidos. Los limones y los tomates son saludables para su cuerpo, pero el ácido en ellos puede erosionar el esmalte y exponer la dentina de color amarillo debajo.
- Alimentos y bebidas azucarados. El azúcar alimenta a las bacterias en los dientes, lo que puede causar caries dental. Esa caries dental puede causar decoloración.
- Frutas ricamente pigmentadas como moras y granada.
2 – O, si no puedes entender tus golosinas favoritas …
Lo entendemos. Cortar café, vino y refrescos parece una solicitud imposible. Si este es el caso para usted, considere usar una pajita cuando beba. El uso de una pajita mantiene a los agentes decolorantes alejados de los dientes. Además, asegúrese de cepillar o enjuagar inmediatamente después de comer alimentos o bebidas de manchas de dientes.
3 – Practica buena higiene bucal
No puedes fingir dientes sanos. No hay forma de evitarlo: necesitas cepillarse dos veces al día, hilo dental una vez al día y ver a tu dentista para obtener limpiezas y chequeos regulares.
4 – Salga de todos los productos de tabaco
Si no deja de fumar o masticar tabaco para salvar su vida, al menos, hágalo para evitar que sus dientes se vuelvan marrones. La nicotina y el alquitrán en productos de tabaco se lixivian en aberturas en el esmalte y dejan una mancha amarilla/marrón. El blanqueamiento de los dientes profesionales es la forma más efectiva de eliminar estas manchas obstinadas.
5 – Obtenga el blanqueamiento de los dientes de su dentista
Hay varias opciones cuando se trata de blanquear los dientes, pero los dos más comunes son los tratamientos en el consultorio y el enfoque de bricolaje con pasta de dientes de mostrador, enjuague bucal, tiras de blanqueamiento y geles.
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La mejor manera de blanquear los dientes . Mientras que los productos de venta libre son económicos y fáciles de usar, el blanqueamiento dental con dentista supervisado sigue siendo la forma más segura y efectiva de obtener una sonrisa brillante.
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