¿Sabía que octubre es el mes nacional de higiene dental? Nuestro gran impulso este mes es promover los cuatro hábitos recomendados diariamente para una buena higiene dental: pincel, Floss , enjuague y masticar. Por supuesto, sabe cepillarse dos veces al día, hilo dental una vez al día y usar enjuague bucal a diario, pero es posible que no sepa que su dentista quiere que mastice chicle. ¡Hoy lo aclararemos al enfocarnos en masticar!
pincel, enjuague de hilo dental y … masticar?
¿Qué se entiende por masticar en los cuatro diarios? Chew, en este caso, lo alienta a masticar chicle sin azúcar después de comer. ¿Por qué? Porque cuando masticas chicle; Estimula la producción de saliva, que a su vez reduce la placa, limpia las partículas de alimentos de la boca y neutraliza los ácidos que pueden descomponer el esmalte dental.
De hecho, los estudios clínicos muestran que las personas que mastican chicle que no tienen azúcar durante 20 minutos después de las comidas pueden ayudar a prevenir la caries dental e incluso pueden fortalecer el esmalte en sus dientes!
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¿Por qué es importante la saliva?
La saliva se lava la boca varias veces durante el día. La saliva es predominantemente agua, pero también contiene proteínas y minerales necesarios para mantener sus dientes saludables y digerir sus alimentos.
masticando goma sin azúcar después de las comidas estimula la producción de saliva que:
- te ayuda a tragar más fácilmente
- te ayuda a probar y masticar mejor
- Admite esmalte
- Ofrece protección contra la caries dental
- previene el mal aliento
- lucha contra los gérmenes
Si tienes muy poca saliva
Si no tiene suficiente producción de saliva, puede provocar un mal aliento y/o una boca seca. La boca seca suele ser temporal; Sin embargo, aquellos que sufren de una condición persistente de boca seca se conocen como que tienen xerostomía.
xerostomía hace que el tejido bucal, la lengua y las encías estén hinchadas y dolorosas. Sin suficiente saliva para enjuagar la boca, se forma bacterias y es esto lo que causa el mal aliento. Además, aquellos que sufren de la boca seca tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad periodontal. Porque enfermedad periodontal es tan frecuente en la cultura estadounidense, la Academia Americana de Periodontología sugiere que casi el 50% de todos los adultos han tenido alguna etapa, no es de extrañar por qué los profesionales dentales lo instan a masticar chicle como parte de una buena rutina de atención oral.
¿Qué puede hacer hoy para apoyar los dientes más saludables, las encías y la respiración fresca? Si bien no hay reemplazo para cepillarse, usar hilo dental o usar enjuague bucal, chicle sin azúcar después de las comidas es una opción rápida, fácil y proactiva.
Y, por supuesto, ¡vea a su dentista de forma regular! Programe su próxima cita dental y asegúrese de que su boca esté saludable.
